مقاس محيط الصدر:

قفي بشكل مستقيم مرتدية صدرية غير مبطنة، ثم قومي بالقياس عن قرب حول الصدر وأسفل الذراعين، مباشرةً فوق الصدر. إذا كان الرقم كسرًا، قومي بأخذ أقرب رقم صحيح. (مثلًا: 33.7" مُقرب إلى رقم 34")

مقاس الحشوات:

ارتدي صدرية غير مبطنة، وحافظي على شريط القياس متوازيًا ثم قومي بقياس أعلى جزء من منتقة الصدر. قومي بأخذ أقرب رقم صحيح من رقم قياس منطقة الصدر. ثم اطرحي حجم محيط الصدر من حجم الصدر لمعرففة حجم الحشوات الخاصة بك. مثلًا: 36"- 34" = 2"= B = 34B

---

دليل المقاسات

مقاس الصدرية	30	32	34	36	38	40	42	44
AA	XXS	XS	S
A	XS	XS	S	M
B	XS	XS	S	M	L
C		S	M	L	L	XL	XXL
D		S	M	L	XL	XXL	1x
DD		M	L	XL	XXL	1X	2X	3X
DD			L	XL	XXL	1X	2X	3X